БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Живите сто лет!

Блог о правильном питании и долгих годах здоровой жизни.

Правильное питание для здоровых и красивых зубов.

Красота улыбки полностью зависит от здоровья зубов. Чтобы они оставались здоровыми, не болели и не разрушались, необходимо обогатить рацион питания наиболее важными для них витаминами и минералами. Как построить правильное питание для здоровых и красивых зубов - об этом статья. Читать дальше

Правильное питание как метод борьбы с бессонницей.

Бессонница – самое опасное нарушение сна, поскольку в своей тяжелой форме приводит к психическим нарушениям. Она проявляется трудностями при засыпании, частыми пробуждениями, ранним подъемом, чуткостью к звукам. Вызвать бессонницу может недостаток некоторых витаминов, минералов и жирных кислот в рационе питания. Каких - читаем в статье. Читать дальше

Феромоны, привлекательность и правильное питание.

Привлекательность зависит не только от внешности и того, насколько она соответствует стандартам красоты, но также от запаха, который выделяет человеческое тело. Поэтому для повышения собственной сексуальной привлекательности мужчинам и женщинам крайне необходимо правильное питание. Читать дальше

Правильное питание при головных болях и мигрени.

Головная боль может застать врасплох и вывести из равновесия. Ее вызывают стрессы, инфекции, гормональные изменения, аллергия, голод и обезвоживание. Профилактика головной боли позволяет сократить регулярность и снизить силу приступов. Для этого просто необходимо уделить свое внимание рациону вашего питания. Читать дальше

Правильное питание для борьбы с аллергией.

Аллергия входит в число наиболее распространенных заболеваний. Большинство аллергиков испытывают недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов. Поэтому, питание – нелекарственный способ облегчить аллергические симптомы, поэтому необходимо уделить внимание содержанию в нем некоторых витаминов, которые обладают противоаллергическими свойствами. Читать дальше